| Kabat-Zinn, Jon
Mindfulness cho người mới bắt đầu = Mindfulness for beginners :Trở về với phút giây hiện tại và với cuộc sống của chính mình / Jon Kabat-Zinn; Nguyễn Ngọc Thuỳ Trâm, Trần Thị Quỳnh Trâm dịch. - TP. HCM : Tổng hợp TP.HCM, 2019. - 257tr. ; 20cm.
Tóm tắt: Cung cấp những kiến thức cơ bản và hướng dẫn thực hành mindfulness - một dạng thể thức của thiền, giúp bạn khai thác và phát triển các nguồn lực từ sâu bên trong để học hỏi, phát triển, chữa lành và có khả năng hình thành sự hiểu biết về con người mình, sống khôn ngoan hơn, ý nghĩa và hạnh phúc hơn
ISBN
1. Thiền -- Phương pháp Mindfulness.2. Thành công trong cuộc sống -- Khía cạnh tâm lý -- Thực hành Mindfulness.
I. Nguyễn, Ngọc Thùy Trâm (d.). II. Trần, Thị Quỳnh Trâm (d.). Số định danh : 158.12 K100
|
| |
